Diabetes gestacional: síntomas, prueba y dieta
Qué es la diabetes del embarazo y cómo controlarla sin agobios.
La diabetes gestacional es una alteración del metabolismo de la glucosa que aparece o se detecta por primera vez durante el embarazo. Afecta a entre el 7% y el 14% de las embarazadas en España y, bien controlada, no tiene por qué afectar al bebé.
Por qué aparece
Las hormonas placentarias (sobre todo el lactógeno placentario) generan cierta resistencia a la insulina para asegurar que llegue glucosa al bebé. En algunas mujeres, el páncreas no compensa esa resistencia y los niveles de azúcar se elevan.
Síntomas (suele ser silenciosa)
La mayoría de mujeres no notan nada. Cuando hay síntomas, suelen ser sed excesiva, micción frecuente más allá de lo habitual, fatiga marcada, visión borrosa o infecciones urinarias recurrentes. Por eso el cribado se hace a todas las embarazadas, no solo a las que tienen síntomas.
La prueba O'Sullivan
Se realiza entre las semanas 24 y 28. Beberás un líquido con 50 g de glucosa y te harán una extracción de sangre a la hora. Si el valor supera 140 mg/dl, se confirma con la curva larga (sobrecarga oral de glucosa con 100 g y mediciones a 1, 2 y 3 horas).
Si tienes factores de riesgo (obesidad, antecedentes familiares, diabetes gestacional previa, bebé anterior de más de 4 kg), te la harán antes, ya en el primer trimestre.
Cómo se controla
Dieta equilibrada repartida en 5-6 tomas con hidratos de carbono complejos (cereales integrales, legumbres, verduras) y proteínas en cada comida. Reduce azúcares simples y zumos. Camina 30 minutos al día tras las comidas: baja la glucemia de forma eficaz.
Tu equipo médico te enseñará a medirte la glucosa capilar varias veces al día. Si solo con dieta y ejercicio no controlas los niveles, se añade insulina (es segura para el bebé).
Después del parto
En la mayoría de mujeres la diabetes desaparece tras el parto. Te repetirán una prueba a las 6-12 semanas. Has tenido diabetes gestacional aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 en el futuro: mantener un peso saludable y hacer ejercicio reduce mucho ese riesgo.
Aviso
Este contenido es informativo y no sustituye el consejo de tu profesional sanitario. Consulta siempre con tu médico ante cualquier duda relacionada con tu embarazo.
