Cesárea: cómo es la recuperación
Qué esperar las primeras semanas después de un parto por cesárea.
La cesárea es una cirugía mayor y, aunque cada vez se realiza con técnicas más rápidas y menos invasivas, requiere una recuperación específica. Conocer lo que viene te ayudará a vivirla con más calma y a pedir ayuda cuando la necesites.
Las primeras 24-48 horas
En el hospital tendrás suero, sonda vesical durante unas horas y analgesia pautada. Te animarán a levantarte pronto (entre 6 y 12 horas tras el parto): caminar reduce el riesgo de trombosis y favorece el tránsito intestinal.
El primer pis tras retirar la sonda y los primeros gases marcan dos hitos importantes. No te avergüences de hablarlo con la matrona: forma parte de la recuperación normal.
Cuidados de la herida
La cicatriz suele tener entre 10 y 15 cm, normalmente justo encima del pubis. Mantenla limpia y seca. Tras la ducha, sécala con cuidado dando toquecitos. La mayoría de hospitales usa puntos reabsorbibles o grapas que se retiran a los 7-10 días.
Vigila signos de infección: enrojecimiento, calor, supuración, fiebre. Si aparecen, contacta con tu centro de salud.
En casa: las primeras 6 semanas
Evita coger pesos superiores a tu bebé durante las primeras 4-6 semanas. Sujétate la zona de la cicatriz con un cojín al toser, reír o estornudar; alivia el dolor.
Camina cada día un poco más, pero respeta el descanso. La conducción suele estar desaconsejada las primeras 2-3 semanas. Las relaciones sexuales se retoman a partir de la cuarentena, siempre cuando te sientas preparada.
Recuperación emocional
Algunas mujeres viven la cesárea con sentimientos encontrados, sobre todo si fue de urgencia. Hablarlo con tu pareja, tu matrona o un profesional de la salud mental puede ayudar a procesar la experiencia.
Aviso
Este contenido es informativo y no sustituye el consejo de tu profesional sanitario. Consulta siempre con tu médico ante cualquier duda relacionada con tu embarazo.
